No mam delikatny problem,naderwałem więzadła przez moją lekkomyślność,czasami kulturystyka nie idzie w parze z 'kopaniną',ale nic to przez dwanaście miesięcy w roku trenować się nie da,trzeba odpocząć
Komputer mi zastrajkował dlatego dopiero teraz Chłopaki dajcie spokój,szkoda słów,on i tak niczego nie zrozumie,nawet tego,że większość ludzi przyzna mi rację,cały problem polega na tym,że najpierw trzeba życie zrozumieć a potem chwalić się fakultetami,no ale jak się jest prowadzony przez całe życie za rączkę... Co do kobiet to pamietajcie,one [...]
[...] trzymał poziom tkanki tłuszczowej pod kontrolą nie musisz się obawiać,poza tym umięśnione partie wyglądają zawsze na smuklejsze,estetyczniejsze a jeżeli masz z tym większy problem,zawsze możesz się bardziej skoncentrować na 'poszerzaniu' góry,optyka też robi swoje Luzifer w myśl słów: 'po owocach czynów ich poznacie,nie po słowach...' pozostaje [...]
Dla porównania jest kilka fot wcześniej robionych bezpośrednio,chyba wyglądam na nich masywniej Dzięki za sugestie dotyczącą brzucha,tylko cały problem polega na tym,że dostępnymi mi wszelakimi środkami nie jestem w stanie przekroczyć na tej niwie genetyki Owna bardzo dobrze,że zdecydowałeś się redukować,cieszę się,że idzie po Twojej myśli! Mam [...]
Krac powiedz mi coś więcej o tej przypadłości bo jakiś tydzień temu z niewiadomych przyczyn zaczął mnie boleć łokieć. Normalnie nie boli, jak dotykam też nie, żadnych spuchnięć ani obrzęków nie odczuwam. Problem jest przy klasycznych ćwiczeniach na triceps tzn nawet przy ciężarach rozgrzewkowych odczuwam przeszywający ból w łokciu. Czy to jest [...]
mam mały problem a zarazem pomysł na być może ciekawe połączenie ;-) Zamówiłem już Ostarine mk-2866 z uniquechemicals, jednak coraz bardziej obawiam się ryzykować z tak zachwalanym ostatnio wszędzie środekiem. Z drugiej strony zastanawiam się czy może nie połączyć tego z resweratrolem i t-100. Czy takie połaczenie na pierwszy mój cykl z czymś [...]
[...] chyba prostych się uczyliśmy. Tak z perspektywy czasu to ten trening był bardzo lekki, ale to nie zmienia tego że następnego dnia miałem takie zakwasy że po schodach miałem problem wejść. Na sekcji wtedy chyba najmłodsi z kolega przyszliśmy, dopiero potem dwóch chłopaków młodszych przyszło. Z pierwszego treningu jiu jitsu pamiętam mało bo to [...]
[...] redukcja w zasadzie to specjalnie nabrałem tłuszczu bo myślałem że to plus trening zmieni się w masę mięśniową nie ma to jak wiedza od wuefisty z dawnych lat teraz problem tak naprawdę. Czym się różni redukcja od rekompozycji ? Czy tyle serii wystarczy w tygodniu czy dorzucić 4 dzień treningu albo jakieś inne ćwiczenia do tego co jest [...]
[...] dnia był ujemny etc. Do tego bieganie i jakoś poszło ;p Teraz gdy chce przybrac troche na wadze- 3-4kg :P To mam wrażenie ze nie będzie to juz takie proste :P Największy problem mam wrażenie z tym, iz zamknąłem się w takim błędnym kole, tzn na obiad i powiedzmy sniadanie chociaz tu nie do konca jest duzo dosc pomyslo w fajnych na posiłki, [...]
[...] fakt że Butterbean mimo tej masy (przy której normalnego człowieka bez żadnej przesady można nazwać kaleką- i pewenie każdy nie ćwiczący nic przy tych garbarytach mialby problem zeby wstac z fotela) porusza się NIEPORÓWNYWALNIE sprawniej i dynamiczniej niż Pudzian:P Mega to zabawne :P http://www.youtube.com/watch?v=-u2DqGdaxHs Zwróćcie uwage [...]
[...] Ja sam pisałem, że jeśli ostro by trenował, to kto wie, czy za jakiś czas (nie wiem, 2,4, 6 lat) może będzie średniakiem tego sportu. Nie jest młody i tu jest największy problem. Zobaczymy jak koksy (moje przypuszczenie) wpłynęły na jego zdrowie i czy go nie postarzały biologicznie?? ( czyli nie 33 tylko koło 39 latek defakto). A co do tych [...]
To przecież jest mentalność Polaków! Jak się komuś powodzi - już takich nie lubimy. Jak o kims głośno - trzeba zgnoić. Ogólnie Polacy lubią narzekać. Tak po prostu na wszystko. To mamy w naturze. Pudziana jeszcze nie rozgryzłem. Bo zgarniał wszystko w strongmenach i wszyscy go kochali. Szambo się rozlało po Sylvi dopiero... Dlaczego tak późno? O [...]
Problem w tym ,że osoba która mnie kierowała, to nie jakiś "pan doktor" z przychodni, ale osoba zajmująca się zawodowo profesjonalnymi sporowcami prowadząca do tego badania naukowe nad tym tematem. Raczej trudno mi jej nie wierzyć. Pewnie długotrwałe stosowanie się do wszystkiego co mi radziła dało by w końcu efekt, niestety tak jak [...]
Mam podobny problem... 28 kwietnia miałam zabieg plastyki kikutów łąkotki i ACL..ale nie jest tak kolorowo jak myslałam:( po powrocie do domu zrobił mi się krwiak,punkcja. lekarz kazał leżeć i chłodzić kolano, odpoczywać..8 dni później kolejna kontrol, inny lekarz, inna teoria, ćwiczenia (prostowanie kolana na 10 sek z napięciem mięśnia uda przez [...]
Po pierwszych fotach myśłałem, że jakiś fenomen się ujawnił. Staż 4,5 miecha bez diety i taki koks, a tu prosze 2 kolejne foty i wyszło szydło z worka ;P Ja bym rozsądnie masował na twoim miejscu, + FBW do tego dieta 5 posiłków tak na granicy zapotrzebowania tak aby waga stała w miejscu fat się palił a jakość mięśnia poprawiała. Ciągniesz to do [...]
A jeżeli u wszystkich osób z mojej rodziny, których dotknął ten problem zniknął całkowicie, to może się okazać że ja będę miał ten problem na całe życie? nie wiem, czy geny mają u Ciebie wpływ na cerę. Ja miałem tak ogromny trądzik ( nikt w rodzinie takiego nie miał), że potrzebna była kuracja farmakologiczna (żadne kremy nie pomagały). Jeśli twój [...]
[...] boldenonie, equipsie, boldusiu. I piszę z własnych doświadczeń, dawkę podaję 100mg e7d - bo od takiej naprawdę czuć działanie tego środka. Co do odblokowania to żaden problem. Przy dawce 400mg e7d 10 tygobniżyło mój własny testosteron z 673 do 481 i tak naprawdę jeszcze nie zdążyłem wziąć Clomidu a już czuję, że wszystko wraca do normy [...]
Nie rzuciałaś pracy by schudnąć, ale by mieć możliwość żyć zdrowo, jak schudniesz to wrócisz do starej pracy? Ograniczenia finansowe to jest problem, ale warzywa nie są droższe od słodyczy, omlet z warzywami nie jest droższy od pizzy itd. Chyba masz złe podejście do sprawy, mówisz sobie: jak nie mogę mieć idealnej diety to nie będę przestrzegała [...]
Z tą okostną to i ja miałem problem. Po jakimś czasie jednak przeszło, a jakim sposobem? Poprostu biegałem dalej. Ale powiem tak, że czasem to też kwestia tego jak biegniesz, czyli jak stopę stawiasz na ziemi i jak rozkłada się ciężar.
Z ziemnych super wychodzi. Zwykłe, niesolone.......ale uwaga...można zjeść 400g w jeden dzień Problem w tym, że ziemne to nie orzechy, a dwa - nawet jeśli, niestety niespecjalnie wartościowe, jako element diety ;-)
Krac ...
